情绪提案：写下来，就过去了

心情不好的时候，与其憋着，不如把情绪写下来。

写愤怒、写委屈、写难过，想到什么写什么，不用管措辞。

写完之后你会发现，那些堵在心里的东西，好像随着文字一点点流走了。